Hallo Alma,
das sollte kein Problem sein, viele Frauen mit PCOS nehmen beides (habe ich auch eine ganze Weile lang gemacht). Am besten besprichst du so was aber immer mit deinem Arzt 😉
Liebe Grüße
Sarah

darf man Metformin und Inostiol zusammen einnehmen?
ich nehme nämlich seit paar Monaten Metformin wegen meiner Insulin Resistenz und dem Pre Diabetes, aber ich habe das Gefühl, dass es mir nicht hilft und würde gerne Inostiol dazu nehmen.

Liebe Grüße
Alma

Hallo Jessica,

wie gesagt würde ich darauf achten, dass es vegan ist (kein Whey oder Casein) und eher kein Soja enthält (das ist für mich kein K.O.-Kriterium, aber wenn du auf Nummer sicher gehen willst, würde ich es weg lassen).

Ich selbst benutze aktuell das „Vegan Protein“ von Alpha Foods, fand in der Vergangenheit aber z.B. auch das vegane Proteinpulver von Rocka Nutrition gut. Manche von deren Sorten enthalten Soja, da musst du aufpassen, wenn du das nicht möchtest.

Falls du es natürlicher magst, sind auch entölte Nuss- oder Samenmehle eine gute Option. Die enthalten sehr viel Eiweiß. Ich backe z.B. sehr gerne herzhafte Sachen mit dem Kürbiskernmehl oder dem Mandelmehl von DM.

Liebe Grüße
Sarah